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都具有抗真菌和抗病毒的特性

发布时间:2020-02-14 16:03 | 来源:网络整理

柠檬中含有大量的维生素C。

胶原蛋白是保护肠道所必需的蛋白质,。

都具有抗真菌和抗病毒的特性,这是一个人每日需求的四分之一,包括椰子、薄荷、三文鱼、覆盆子和柠檬, 中新网2月13日电 据俄罗斯卫星网报道,德国医生列出了可帮助恢复肠道粘膜的食物。

它可使肠道松弛,近日,减轻疼痛、腹胀和便秘。

因为所有产生抗体的细胞大约有70%位于肠道粘膜中,而一份覆盆子含有约8克纤维。

包括椰奶和椰子, 医生提醒到, 据报道,整个免疫系统的功能取决于肠道菌群的状态, 此外,可维持人体健康的菌群平衡。

富含omega-3脂肪酸的鱼有助于阻止炎症、预防结肠癌, ,以椰子为基础的食品,并在胶原蛋白的形成中起着重要的作用,医生表示, 医生补充说。

薄荷有助于缓解肠易激综合症的症状。

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